ホットセール ポケットモンスター　スカーレットバイオレット2本セット ニンテンドー3DS/2DS

★★★★

2024-05-26

夫婦そろって大食家。 ﾜﾀｼは太らない体質なのですが旦那の事を想って購入しました。 が・・・ お野菜中心でボリュームたっぷりのレシピではありますが・・・ この一食の為に大量の野菜を購入しなければッな感じ。 必死で節約頑張ってる自分には贅沢料理ばかりでした。 （野菜たっぷりな料理って意外と高くつくのです） お財布に余裕が出来たら全食実戦したいかな。

• 2k0k2k2
• 39歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-03-08

体に良い物・良い事がしっかりと書かれていると思います。 痩せるというよりも健康と美を目指すみたいな内容だと感じました。少しずつ、体にいいことを取り入れていこうという気持ちになりました。 どなたかも書かれていましたが、書店では売り切れだった為に、こちらのお店で「在庫あり」だったことが嬉しかったです。

• jony8090
• 27歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-05-24

書き込みがわかりやすくて、書きやすいです。 運動の量のメニューの所が小さいと言われていますが 私はＡパターン(筋トレメイン)Ｂパターン(有酸素メイン)と 内容は別紙にプログラム組んで作成したので、そのコースを何回やったか記入するなど工夫しました。バランスチェック表で肉類、いも類、緑黄色野菜類などの１２品目に分かれていて、１日終わってチェックしてみると、取れていない項目が結構あり、反省点にもなりました。体重別消費カロリーは４キロから５刻みに７キロまでが載っていますが、４０キロ代の人はダイエットの必要ないのだと思うので、もっと体重上の人のとか、その紙面に違う内容が欲しいと思いました。ページ下のワンポイントアドバイスは、トレーナーに話しかけられているような内容なので、勇気づけられると思います。

• もじゃおもじゃ
• 35歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-06-07

ちゃんと読んでちゃんと実行すれば効果ありそうですが 実際子供達が邪魔するし ズボラなんで殆ど見ないうちに産後10ヶ月経ってしまいました‥

• パンダコレクター
• 23歳
• アトピー
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★★★

2024-05-31

まず、届いて「小さい」と思いました。 内容的にもこれでこのお値段は高いと思います。 クワバタさんの体験談が大半で、ダイエットの参考になる 部分も少ないと思います。 購入する前に本屋で内容を少し確認していただくことを お薦めします。（私のようにならないために） あと前半のグラビア？も不要だと思います。 クワバタさんのファンの方には良いとは思いますが・・。

• やっちゃん521
• 31歳
• アトピー
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購入品

★★★★★

2024-06-05

購入時は妊娠４ヶ月だったので使えず、読むだけでした。５ヶ月に入って１週間ほどしてヨガを実践しましたが、体力が落ちているせいか結構疲れます。専業主婦をやってる妊婦さんや元々体力に自信がない妊婦さんは、３０分コースから始めた方がいいと思います。呼吸法が分かりやすいし、この本でヴェレダを知ったので、買って良かったです。安産になるといいなあ。

• ソラト1539
• 39歳
• アトピー
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購入品

★★★★

2024-05-17

テレビでよく特集してたから、 立ち読みでよかったかも。

• KAZU.TW
• 27歳
• アトピー
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