素敵な ダンベル ウエイトトレーニング

★★★

2024-05-17

とても分かりやすく写真付きで載っています。 ボールなどの器具を使わなくて出来るものばかりです。

• 82138626
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-03

TVをみてぜひやってみたいと思い書店にはなかったのでこちらで購入。まだ３日しかやってませんが１０分エクササイズなら続けられそうなのでがんばりたいです。

• arisa236
• 25歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-03

「タカラモノ」みたいに、いつものように楽しめ、加えて、健康的な生活にとても心地よい情報です 。

• チョビガメラ
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-06-01

ラジオ体操、ちゃんとやると汗かくんだね、面白い!! 第二も欲しい♪

• チョロ51
• 41歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-19

簡単なストレッチを覚えたかったので購入しました。見やすかったです。

• 3738445
• 29歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-30

かなり昔発行の本だったけど何度も読み返してきれいの意識を高められるのでいつも持ち歩くほどです

• yu3435
• 37歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-05

久しぶりにエアロビクスしようと思って購入しました。わかり易くて良かったです。 発送も早かったです。

• 栗まま
• 45歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-28

先日二週間で−３ｷﾛと書きました。今１ヶ月半たってちょっと停滞モードにはいっちゃったみたいです。それでも増えずにやり始めから−４ｷﾛ。ヒップ−5ｾﾝﾁ 太もも−3.5ｾﾝﾁ。いい感じです。眠気に勝てず10分で終わらす日が増えたのが原因？！ いや、ｴｸｻｻｲｽﾞに体が慣れて効き目減少？自分なりに回数とか増やした方が良いかも…産後半年まであと３ヶ月しかないので頑張ります。

• ry1573
• 33歳
• アトピー
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★★★★

2024-03-22

仕事が忙しくジムに行っている暇のない主人に買ってみました。 もともと体育会なのでトレーニングには慣れていますが、効率のいいトレーニングだと言っていました。腹筋しているのをみましたが腰を痛めないやり方だと思いました。

• KAAT5353
• 41歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-26

友達に勧められて買ってみたけど。。う〜ん、この１５分のエクササイズでとても彼女のようにはならないと思います。簡単ですぐ終わっちゃうし。。＾＾； 前にやってたコアリズムの方が楽しくて好きかな。。

• IWANA.187
• 29歳
• アトピー
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★★★

2024-03-08

早速本日試してみました。 初心者から徐々にグレードアップしていくようにプログラムされているので無理なくステップアップできるようです。 シンプルに設定してあるのでとてもやりやすそうです。

• ももっち530
• 37歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-24

届いてすぐ試しました。難しくないので続ければ良さそうだと思いました。でも、しばらくしてDVDを見ようとしたら読み込み出来なくなりました。質の良いものか保障してくれるとかあったらたすかります。

• tem2603
• 45歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-07

ちゃんとしたラジオ体操のやり方がわかってよかったです。 写真で図解してあって分かりやすくちゃんとしたやり方でやると筋もきちんと延びて気持ちよく適当にやるラジオ体操と違って若干疲れます(笑） 運動不足の人も3分間で簡単だしおススメだと思います。

• かめ6125
• 33歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-31

何と言ってもラジオ体操なので、多少動きに注意すれば誰でも出来てしまいますよね。ただ子供の頃とは違い、動かすとあちこち痛かったり…全く情けない限り。痛いのは運動不足で身体が固まってる証拠、自分の身体のためにしっかり続けていきたいと思います。 とりあえず3週間！必ず朝一回！！痩せるかな〜♪

• LETS!!うさぎ
• 41歳
• アトピー
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