【超特価sale開催】 SUKALA レギンス グレージュ ヨガ・ピラティス

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2024-05-17

「ストレッチ・メソッド ５つのコツで→もっと伸びる体が変わる」とほぼ同じ内容で、こちらの方が大きくて本も平くて使いやすい上に値段が安い。これはお得です。

• いちまるさん103
• 32歳
• アトピー
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2024-06-03

ラジオ体操なんて簡単に考えて購入したら、以外と体にきます！予想以上に疲れるが、体重計と体脂肪計の測定結果を記録し、1ヶ月後が楽しみです。

• ｋａｚｕ4121
• 40歳
• アトピー
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2024-05-03

見よう見まねで踊ればいいのだけど、手足の動かし方の解説がもうちょっと多くてもいいかも。結構汗をかいて効果はありそうです。

• ums1966
• 28歳
• アトピー
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2024-06-01

毎日やるならあると便利な一冊ですね こりやダルさも解消されます

• 南風3762
• 36歳
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2024-04-19

以前図書館で借り、繰り返し読みたくて購入しました。トレーニングバイブルのひとつです。

• mimizm
• 24歳
• アトピー
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★★

2024-05-30

最新カタログが無料。 しかし、未だに届きません。

• スパンキー９３８８
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-05

眩暈などの持病があり、激しい運動ができないので、TVで見てこの本を買いました。 横になってできる運動など、私にもできそうですの買って良かったです。 少しずつやって行きたいと思います。

• chuchuclub
• 40歳
• アトピー
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2024-05-28

場所をとらず、手軽にトレーニングできます。椅子の角度の変え方がもう少しスムーズにできると良いのですが、価格面を考えると満足です。

• arcadia_4649
• 28歳
• アトピー
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2024-03-22

けがを、防ぐにはストレッチが、一番大切だと聞きました。あとは実践のみ。

• 羊疲労
• 36歳
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2024-05-26

商品は次の日キッチリ到着しました！ たかがラジオ体操なんですけど、侮るなかれですかね？ やはり、忘れていたり知らない事が沢山のっていました。 続ける事が大事ですね。

• りこにゃこ
• 44歳
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2024-03-08

腰痛がでたことから購入。現在は寝る前に腰痛に効くストレッチをしてほぼ完治。寝る前のストレッチが日課となり購入して良かった。各症状に効く解説が良い。

• x-3-x
• 32歳
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2024-05-24

簡単だが内容、範囲も広く、写真も豊富で適当な説明がなされており、分かりやすい。 実用して利用すれば、効果もあると思う。 私はカイロプラクティックの関係でストレッチする筋肉名が知りたかったので大変参考になった。

• GUN7777
• 40歳
• アトピー
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2024-06-07

小中学生の頃は当たり前にやっていたラジオ体操ですが、今やろうとすると、どんなだったか思い出せません。ですが、本書に付属の（というかこちらがメインではないかとも思うのですが）DVDを見れば思い出します。しかも、ポイント解説付き。間違った体操をやっても効果は半減してしまうので、ポイント解説でおさらいをして、きちんとラジオ体操をすると良いでしょう。 本の方は、読むところが少ないのですぐ読めてしまいますし、本に書いてあることは、ラジオ体操の歴史など以外は全部DVDで見れるので、実は読まなくても良いような気もします(^^;

• ザワザワ0808
• 48歳
• アトピー
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2024-05-31

2003年初版の本です。ダンベル体操とよく似ている部分もありますが、ストレッチも良い内容です。

• nabeU-1
• 36歳
• アトピー
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